自从有了车，活动的机会便越来越少，基本属于坐着生活：上班路上坐着开车、上班时间坐着看电脑、下班时间坐着看电视，再这么坐下去，会不会下半辈子成了坐椅上的人生啊？
前几天去小小逛了下街，结果把我累得啊晚上回家都不愿意做吃的了，下定决心：我要开始锻炼。
大概在2001年也有过同样的决心，在健身俱乐部办了张年卡，天天骑着自行车去锻炼，晚上去跟着老师跳健美操，从春天坚持到秋天大概有半年时间，天气转冷了热情也跟着没了，一张年卡花了一年的钱只用了半年，相当于双倍价钱，唉，怪不得人家，谁让自己坚持不下来呢。
当年健身最重要的成果是终于将体重从100斤以下炼到了100斤以上，也自打那会儿，体重便呈稳步上升态势，以每年2斤的速度缓慢增长。
这次健身的基本方针为控制体重增长（不求减肥），努力控制不超上限（115斤），争取达到下限（105斤）。
锻炼没什么诀窍，贵在坚持。以前的口号是：坚持就是胜利。现在和平年代对“胜利”与“失败”的概念比较虚渺，也不知锻炼是在与谁做斗争，要战胜哪个敌人，象大家说的最大的敌人是自己，要战胜自我。可是搞不明白的是如果我胜利了是谁失败了？如果我失败了，那另一个我就是胜利者。搞来搞去胜利是虚无的。
当今经济时代还是算经济帐来得实惠。新口号：坚持就是节约。
健身年卡600元/年，不分次数。这个帐很好算：
每天一次，1.6元/次
隔天一次：3.2元/次
每周两次：5.8元/次
每周一次：11.5元/次
每月两次：25元/次
每月一次：50元/次
以上看出必须至少达到每周一次锻炼，健身年卡才能更体现其价值，如果少了还不如单次付款20元/次。
如果去的次数越多，单次锻炼的成本就越低。也就是越坚持越节约。
我努力的目标：保证每周一次，争取每周两次，终极目标隔天一次。
记住：坚持就是节约。
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